Exercices

J'ai déjà beaucoup d'exerciseur à la maison.

Tapis roulant, monte marche, Ab king pro, elleptique, des poids, une wii fit ! Je souris en écrivant ses ligne, j'avais envie d'écrire : des enfants !

J'affectionne particulièrement le tapis roulant, je risque d'en faire souvent. Dès que je dis remise en forme, je commence par le tapis !

JANVIER
6 , Tapis, 23 minutes, 1.5 Km
8, - Tapis, 23 minutes, 1.5 Km
     - 6 Redressements-assis     
Total semaine 1 = 3 Km et 6 redressement

Total semaine 2 = 0
Total semaine 3 = 0
Total semaine 4 = 0
MOIS JANVIER = 3 Km et 6 redressement

FÉVRIER
Total semaine 5 = 0