Pomme, banane, raisin et du jus à 100 % fruit ! Que des bonnes choses dont mon frigidaire est rempli ce matin ! YES !
0.5 Km de fait ce matin ! Double Yes !
Et la, je vais continuer de faire mes exercices :D Foule motivée :D
Ho, j'oubliais .... la balance m'a remontrer un beau 243 lBs ! Et si d'ici la prochaine pesée j'atteindrais enfin mon 239. Voir un chiffre différent me ferait le plus grand bien :)
Bonne journée mouilleuse à vous tous !!! JE pête le feu moi :)
vendredi 14 septembre 2012
jeudi 13 septembre 2012
Jour 16 de 30
J'ennuie de mon ti village ! Les visage que je connais, les personnes a qui j'ai parler dans le parc sans pour autant être amis. Je m'ennuie de MON coin a moi bon !
Je reviens du cours de passe-partout et je me suis sentit comme une moins que rien. Je ne connais presque personne, je suis grosse, laide, j'ai même eu de la difficultée a ramasser le crayon tombée par terre de ma voisine ! J'ai pas hâte d'y retourner...et en plus, ma fille qui roche a parler. Ca sera rien de bon pour elle. Je stress a l'idée qu'elle se sente aussi a part que moi. Au moins, elle est belle, souriante et adore participer a tout les jeux.
Mon régime va bien. J'ai bien bouger et manger.
Je reviens du cours de passe-partout et je me suis sentit comme une moins que rien. Je ne connais presque personne, je suis grosse, laide, j'ai même eu de la difficultée a ramasser le crayon tombée par terre de ma voisine ! J'ai pas hâte d'y retourner...et en plus, ma fille qui roche a parler. Ca sera rien de bon pour elle. Je stress a l'idée qu'elle se sente aussi a part que moi. Au moins, elle est belle, souriante et adore participer a tout les jeux.
Mon régime va bien. J'ai bien bouger et manger.
mercredi 12 septembre 2012
Jour 15 de 30 Milieu
Milieu de mon défis déjà. Et j'ai pas vraiment perdu. Pas fais très attention aussi. Ça donne les résultats que j'ai ! C'est a dire pas loin du 0 :( snif snif..non pas vrai. J'ai eu ce que j'ai travaillée.
J'ai l'intention de doubler d'ardeur. De retour sur la route avec mon bon vieux pepsi max ! Le goûts est la et les calories brille par leur absences :D
0.25 miles en 5 minutes ! C'est vraiment pas gros ok, mais c'est un début !
Hier soir, au lieu de parler, nous nous sommes mis a faire de l'exercice au lit ! 10 redressements assis, des lever de bras et de jambes et mon mari retenait mes mains en mettant un peu de pression ! Ce fut difficiles pour moi :) Mais on a rit au éclat ! Lol J'ai d'ailleurs un grand sourire en vous l'écrivant.
Adj, je boirais des tonnes de litres d'eau. J'ai si soifs que ca en devient démesuré.
J'ai pas ma mini adj, je l'ai fait gardée toute la journée par la garderie. Ça fait du bien d'avoir la maison a soie. Le calme plat...qui devient un peu trop plate ! Haaaaa les femmes...c'est compliquée dirais mon grand :)
Au menue= PFk, (poutine, bâtonnets, liqueur et wraps.) J'ai pas tout mangée, trop gras et j'avais pu faim. Pour souper, crème de potimarron et sandwick poulet tomate du jardin pour ma marmaille. Moi, j'ai grignoter un morceau de poulet. Ce fut suffisant. J'avais pas faim.
Au programme= continuer de ramassée l'extérieur de la maison, les trucs de piscines, faire mes redressements assis, et rembarquer sur le tapis. J'ai l'intention d'en faire plus souvent mais moins longtemps !
Bonne journée a vous tous ! Nouvelle énergie qui me booste vers la réusite !!! GO GO GO !
J'ai l'intention de doubler d'ardeur. De retour sur la route avec mon bon vieux pepsi max ! Le goûts est la et les calories brille par leur absences :D
0.25 miles en 5 minutes ! C'est vraiment pas gros ok, mais c'est un début !
Hier soir, au lieu de parler, nous nous sommes mis a faire de l'exercice au lit ! 10 redressements assis, des lever de bras et de jambes et mon mari retenait mes mains en mettant un peu de pression ! Ce fut difficiles pour moi :) Mais on a rit au éclat ! Lol J'ai d'ailleurs un grand sourire en vous l'écrivant.
Adj, je boirais des tonnes de litres d'eau. J'ai si soifs que ca en devient démesuré.
J'ai pas ma mini adj, je l'ai fait gardée toute la journée par la garderie. Ça fait du bien d'avoir la maison a soie. Le calme plat...qui devient un peu trop plate ! Haaaaa les femmes...c'est compliquée dirais mon grand :)
Au menue= PFk, (poutine, bâtonnets, liqueur et wraps.) J'ai pas tout mangée, trop gras et j'avais pu faim. Pour souper, crème de potimarron et sandwick poulet tomate du jardin pour ma marmaille. Moi, j'ai grignoter un morceau de poulet. Ce fut suffisant. J'avais pas faim.
Au programme= continuer de ramassée l'extérieur de la maison, les trucs de piscines, faire mes redressements assis, et rembarquer sur le tapis. J'ai l'intention d'en faire plus souvent mais moins longtemps !
Bonne journée a vous tous ! Nouvelle énergie qui me booste vers la réusite !!! GO GO GO !
mardi 11 septembre 2012
Jour 14 de 30
Je me sens très stressé ces derniers-temps. Je sens toujours la panique me gagner. J'aime pas cette sensation. Ca me serre la gorge ben trop !
Au menue = pizza, pepsi et spaghetti
Au programme = courir pour la marmaille et me relaxer devant un bon feu ce soir !
Demain matin, 2 r-v pour Saralee. Je vais sortir de la hyper nerveuse encore une fois !
Au menue = pizza, pepsi et spaghetti
Au programme = courir pour la marmaille et me relaxer devant un bon feu ce soir !
Demain matin, 2 r-v pour Saralee. Je vais sortir de la hyper nerveuse encore une fois !
lundi 10 septembre 2012
Jour 13 de 30 PESER
244 Lbs ! Pas fort ! Je me suis pas mal maintenue malgré ma semaine hyper dur.
Avec mon homme, c'est réglé, je n'attendrais plus rien de lui comme ça, ça ne me fera pas mal s'il n'arrive pas a l'heure ou ne fait pas ce qu'il m'avait promis. Ça ne fait son affaire mais ça ne fait pas la mienne non plus. Il devra bien finir par comprendre que ma vie, c'est LUI et mes ENFANTS ! Il a fait tout son possible pour me faire rire et il n'y est pas parvenue... quand il réussit, il sait que je suis sur le bords d'oublier le mal que j'ai eu mais pas cette fois ! Lol Je veux qu'il comprenne !!! Qu'en penser-vous ?
La, je flotte littéralement !!!!!!! J'ai ma place en garderie pour ma mini ! Elle pourra y aller autant de fois que je veux ! Ça m'adonne bien car j,ai plus de 2 r-v par semaine pour ma grande et que je n'avais pas le droit d'apporter ma mini. J'avais commencer a tâter le terrain pour les gardiennes mais j'avoue que ça tombe bien ! De plus, je vais commencer enfin a prendre soin de moi. Et que de moi !!! Faire de l'exercice au lieu de prendre soin de tout le monde ! WOW :D
Au menue= restant et au programme = grand ménage du garde-robe d'entrée ! J'en ai pour la journée a faire que ça a travers ma mini :) Et ce soir, on achètent les soulier, botte d'hiver et botte à l'eau des filles. Ça va bien coûter encore une fortune :(
Avec mon homme, c'est réglé, je n'attendrais plus rien de lui comme ça, ça ne me fera pas mal s'il n'arrive pas a l'heure ou ne fait pas ce qu'il m'avait promis. Ça ne fait son affaire mais ça ne fait pas la mienne non plus. Il devra bien finir par comprendre que ma vie, c'est LUI et mes ENFANTS ! Il a fait tout son possible pour me faire rire et il n'y est pas parvenue... quand il réussit, il sait que je suis sur le bords d'oublier le mal que j'ai eu mais pas cette fois ! Lol Je veux qu'il comprenne !!! Qu'en penser-vous ?
La, je flotte littéralement !!!!!!! J'ai ma place en garderie pour ma mini ! Elle pourra y aller autant de fois que je veux ! Ça m'adonne bien car j,ai plus de 2 r-v par semaine pour ma grande et que je n'avais pas le droit d'apporter ma mini. J'avais commencer a tâter le terrain pour les gardiennes mais j'avoue que ça tombe bien ! De plus, je vais commencer enfin a prendre soin de moi. Et que de moi !!! Faire de l'exercice au lieu de prendre soin de tout le monde ! WOW :D
Au menue= restant et au programme = grand ménage du garde-robe d'entrée ! J'en ai pour la journée a faire que ça a travers ma mini :) Et ce soir, on achètent les soulier, botte d'hiver et botte à l'eau des filles. Ça va bien coûter encore une fortune :(
Jour 12 de 30
Dimanche relaxe avec mes trois ti-mousses. Papa est parti faire son traditionnelle bénévolat au fameuse *** Porte ouverte sur les fermes du québec *** Une belle journée l'attends. Un peu froide mais quand même ensolleillé. Papa servira des blé d'inde a tout le monde. Mon grand est parti a une fêtes d'amis et moi, je bougonne encore a la maison ! Pas nouveau non ?
C'est que nous avions prévue passée la journée en famille et que je me retrouve seule. J'adore être avec mes filles, mais les journée sont rare en famille. Et j,ai eu une mauvaise semaine.
Je commence =
De 1 - le décès de mon oncle m'a boulversée. Un choc de savoir qu'il est parti si vite.
De 2 - Ma fille de 4 ans et demi se fait suivre depuis 6 mois par une orthophonistes au privée. Vu les maigre progrès, elle fut transférer au public. Plus besoin de payer... Elle sera suivi par 5-6 professionnelle de la santé, dont une travailleuse social qui viendra vérifié son environnements, le cls embarquera dans tout ca aussi. Mais le plus grand choc dans toute l'histoire, c'est que nous ne savions pas tout ce que ca impliquerais. Elle fut, par le fait même, déclaré handicapée de language. C,est le mots qui m,a fait le plus mal. Et que je n'arrive pas a digérer...
De 3- Une autre de nos dispuste traditionnelle entre l'homme et moi :(
De 4- Je prends du poids.
De 5- Ma mère est trop occupée pour prendre le temps que je me vide le coeur avec elle
De 6- Mon ado fait trop l'ado ! Il me réplique, est hyper lents dans ses gestes...brefs, on s'adonne pu trop ensemble ! Et dire qu,il n,a que 13 ans :) J'ai pas fini
Au menue, griognotage toute la journée avec pepsi a volontée.
Au programme = Jouer dehors avec les filles, faire du vélo, marcher dans le champs et ramasser une partie de la maison !
C'est que nous avions prévue passée la journée en famille et que je me retrouve seule. J'adore être avec mes filles, mais les journée sont rare en famille. Et j,ai eu une mauvaise semaine.
Je commence =
De 1 - le décès de mon oncle m'a boulversée. Un choc de savoir qu'il est parti si vite.
De 2 - Ma fille de 4 ans et demi se fait suivre depuis 6 mois par une orthophonistes au privée. Vu les maigre progrès, elle fut transférer au public. Plus besoin de payer... Elle sera suivi par 5-6 professionnelle de la santé, dont une travailleuse social qui viendra vérifié son environnements, le cls embarquera dans tout ca aussi. Mais le plus grand choc dans toute l'histoire, c'est que nous ne savions pas tout ce que ca impliquerais. Elle fut, par le fait même, déclaré handicapée de language. C,est le mots qui m,a fait le plus mal. Et que je n'arrive pas a digérer...
De 3- Une autre de nos dispuste traditionnelle entre l'homme et moi :(
De 4- Je prends du poids.
De 5- Ma mère est trop occupée pour prendre le temps que je me vide le coeur avec elle
De 6- Mon ado fait trop l'ado ! Il me réplique, est hyper lents dans ses gestes...brefs, on s'adonne pu trop ensemble ! Et dire qu,il n,a que 13 ans :) J'ai pas fini
Au menue, griognotage toute la journée avec pepsi a volontée.
Au programme = Jouer dehors avec les filles, faire du vélo, marcher dans le champs et ramasser une partie de la maison !
dimanche 9 septembre 2012
Jour 11 de 30
Fête de ma douce Kelly ! Elle a eu 3 ans :D J'ai reçu mes beau-parents pour souper. Le parrain et la marraine ne pouvait pas être présent. Par contre, j'ai fait un hyper bon souper mais...froids :( Préparé trop d'avance. De toute façons, ils sont arrivée a 4 h30 et sont repartit a 6 h30 ! Un gros 2 heure ou nous avons mangée et déballé les cadeaus. Ils ne reste jamais bien longtemps ! Faut pas s'en faire.
Ha oui, j'avais fait un potage au légume (carotte, oignons, potirons, navet, patate), poulet, sauce brune et patate pilée ! Délicieux mais trop froids.
J'ai prit ma marche avec mon amoureux après leur départ. Nous en avons profité pour changer Émy de clos, ma pouliche ! Elle est vraiment mignonne...je devrais vous mettre une photo aussi !
Pour le défis, j'encaisse... dur semaine...encore une fois !
Ha oui, j'avais fait un potage au légume (carotte, oignons, potirons, navet, patate), poulet, sauce brune et patate pilée ! Délicieux mais trop froids.
J'ai prit ma marche avec mon amoureux après leur départ. Nous en avons profité pour changer Émy de clos, ma pouliche ! Elle est vraiment mignonne...je devrais vous mettre une photo aussi !
Pour le défis, j'encaisse... dur semaine...encore une fois !
vendredi 7 septembre 2012
Jour 10 de 30
Je suis sous le choc... litéralement...
Hier, j'ai été au salon funéraire rencontré mon oncle Gérard. Il est parti d'un cancer en moins de 2 semaines. Affronter toute ma famille avec mon poids est tres dur. Je déteste que leur regard se pose sur moi avec dégouts...se disant = mais qu'est-ce qu'elle a bien pu faire pour devenir si grosse ! Elle se laisse allée... ouf, je t'avais pas reconnue tu as tellement...changée :PComme s'il mangait leur mots.
Je dois réaffronter tout le monde adj, avec mes 2 cousines qui ont perdu du poids ! Ca arrengera rien :(
Je mange et bois de pepsi comme avant. J'arrive pas a tenir.
De plus, pour rajouter a mon malheur, j,ai appris une mauvaise nouvelle par rapport a une de mes filles. Et je ne le prends vraiment pas. J'en ai pas dormi de la nuits, je tourne en ronds..je n,y fais qu'y penser ! Je vous en parlerais plus lorsque le choc sera mieux encaissée.
Au plaisir de se revoir ! Go affronter mon pire cauchemar !
Hier, j'ai été au salon funéraire rencontré mon oncle Gérard. Il est parti d'un cancer en moins de 2 semaines. Affronter toute ma famille avec mon poids est tres dur. Je déteste que leur regard se pose sur moi avec dégouts...se disant = mais qu'est-ce qu'elle a bien pu faire pour devenir si grosse ! Elle se laisse allée... ouf, je t'avais pas reconnue tu as tellement...changée :PComme s'il mangait leur mots.
Je dois réaffronter tout le monde adj, avec mes 2 cousines qui ont perdu du poids ! Ca arrengera rien :(
Je mange et bois de pepsi comme avant. J'arrive pas a tenir.
De plus, pour rajouter a mon malheur, j,ai appris une mauvaise nouvelle par rapport a une de mes filles. Et je ne le prends vraiment pas. J'en ai pas dormi de la nuits, je tourne en ronds..je n,y fais qu'y penser ! Je vous en parlerais plus lorsque le choc sera mieux encaissée.
Au plaisir de se revoir ! Go affronter mon pire cauchemar !
mercredi 5 septembre 2012
Jour 9 de 30
J'aime pas la balance, elle est pas trop mon amie :(
Au menue, grignotage de fruit, muffins au zukini, 3 pepsi, pattate roti, salade de tomates et oeufs cuits dur.
Au programme : Peinturage de table + banc de parc. Nettoyage de maison de fon en comble des 3 étages ! Enfins :0 hi hi
Ma mini dort encore, j'écoute Surnaturel et fais le ménage sur le bureau et durant les pauses, je nettoie la salle de bain. C'est ce que j'appelle être productifs !
CONSTATATION =
Pour avoir un poids dit santé selons ma taille. Je devrais peser 150 Lbs. C'est quand même beaucoup de poids à perdre ! J'ai donc resortit le livre *Rajeunir de 10 ans en 8 semaines*. Ca donne de bon exercice a faire simplement a la maison. Je le lit adj et je le commence demain :)
Bonne journée a tous !
Au menue, grignotage de fruit, muffins au zukini, 3 pepsi, pattate roti, salade de tomates et oeufs cuits dur.
Au programme : Peinturage de table + banc de parc. Nettoyage de maison de fon en comble des 3 étages ! Enfins :0 hi hi
Ma mini dort encore, j'écoute Surnaturel et fais le ménage sur le bureau et durant les pauses, je nettoie la salle de bain. C'est ce que j'appelle être productifs !
CONSTATATION =
Pour avoir un poids dit santé selons ma taille. Je devrais peser 150 Lbs. C'est quand même beaucoup de poids à perdre ! J'ai donc resortit le livre *Rajeunir de 10 ans en 8 semaines*. Ca donne de bon exercice a faire simplement a la maison. Je le lit adj et je le commence demain :)
Bonne journée a tous !
mardi 4 septembre 2012
Jour 8 de 30
Manger ses émotions est une choses que je connais...un peu trop d'ailleurs.
C'est ce que j'ai fait adj. J'ai pas manger santé mais j'ai quand même pas exagéré ! Hi hi Promis :P
Cotée exercice, j'ai trier TOUT les jouets des enfants. 6 gros bacs verts ! Remis les jouets par catégories et regroupé tout ceux qui manquais (genre casse-tête ou ti-kits de jouets) Hyper long et hardu mais c'est fait. Et ca a portée fruits ! Les filles ne voulait plus aller se coucher tellement elles rejouaits avec leurs anciens jouets !
Je me suis fait complimenter pour mon beau travail et encourager a continuer dans cette voix ! Par mon beau-père :D (le chum a ma mère) Il m'a dit que 4 Lbs par semaine finirait par faire une belle diffèrence ... c'est vrai et ca m,a donné le courage de continuer.
Bon, go manger des chips ! Lol Ben non, je vais aller plier du linge...encore...et attendre mon homme qu'il finisse sa réunion !
GO GO GO ! J'suis capable !
C'est ce que j'ai fait adj. J'ai pas manger santé mais j'ai quand même pas exagéré ! Hi hi Promis :P
Cotée exercice, j'ai trier TOUT les jouets des enfants. 6 gros bacs verts ! Remis les jouets par catégories et regroupé tout ceux qui manquais (genre casse-tête ou ti-kits de jouets) Hyper long et hardu mais c'est fait. Et ca a portée fruits ! Les filles ne voulait plus aller se coucher tellement elles rejouaits avec leurs anciens jouets !
Je me suis fait complimenter pour mon beau travail et encourager a continuer dans cette voix ! Par mon beau-père :D (le chum a ma mère) Il m'a dit que 4 Lbs par semaine finirait par faire une belle diffèrence ... c'est vrai et ca m,a donné le courage de continuer.
Bon, go manger des chips ! Lol Ben non, je vais aller plier du linge...encore...et attendre mon homme qu'il finisse sa réunion !
GO GO GO ! J'suis capable !
lundi 3 septembre 2012
Jour 7 de 30 PESER
C'est le jour de la peser ce matin. J'étais plus ou moins confiante... avec raison !
- 4 lbs ! C'est bon...mais je mettais fixée un buts secrets...celui de perdre 8 lbs par semaines. Mais, j'ai pas travaillé au point de perdre ce foutue poids, donc, résultats....- 4 lbs.
Je suis moyennement fière de moi... Je devrais travaillée plus fort cette semaine et surtout, rajouter plus d'exercice a mon programme.
Au menue : restant pour dîner, steak pour souper.
Au programme : à suivre...
- 4 lbs ! C'est bon...mais je mettais fixée un buts secrets...celui de perdre 8 lbs par semaines. Mais, j'ai pas travaillé au point de perdre ce foutue poids, donc, résultats....- 4 lbs.
Je suis moyennement fière de moi... Je devrais travaillée plus fort cette semaine et surtout, rajouter plus d'exercice a mon programme.
Au menue : restant pour dîner, steak pour souper.
Au programme : à suivre...
dimanche 2 septembre 2012
Jour 6 de 30
YES !!!!
Quel super journée hier ! Mon homme a prit congée dans l'apres-midi et nous avons profitée pour sortir les déco d'halloweens et mes bebelles d'exercices ! J,ai un machin qui aide a faire des redressements assis sans avoir mal au coup, tu te couche dedans et tu te fais aller. Puis, j'ai un simulateur d'escalier qui compte les calories ect... Ca doit bien faire 6-7 ans que je l'ai. Remisée depuis tout ce temps-la...ils fonctionne encore a merveilles ! Donc cette apres-midi, je me ferai aller sur mes vieilles machines :D
Puis, on avait le méchoui traditionnelle de Jacques ! Toujours un vrai délices. J'ai bien mangée, mais pas trop. Juste correcte. Pis pas prit de dessert ! Grignoter que 3 chips ! Et je n'ai bu qu'un pepsi :D WOW !
De plus, j'ai prit des marches en masses, jouer au poches. Brefs, j'suis très fières de ma journée ! Et la balance m'a montré un jolie chiffre encore ce matin !
Quel super journée hier ! Mon homme a prit congée dans l'apres-midi et nous avons profitée pour sortir les déco d'halloweens et mes bebelles d'exercices ! J,ai un machin qui aide a faire des redressements assis sans avoir mal au coup, tu te couche dedans et tu te fais aller. Puis, j'ai un simulateur d'escalier qui compte les calories ect... Ca doit bien faire 6-7 ans que je l'ai. Remisée depuis tout ce temps-la...ils fonctionne encore a merveilles ! Donc cette apres-midi, je me ferai aller sur mes vieilles machines :D
Puis, on avait le méchoui traditionnelle de Jacques ! Toujours un vrai délices. J'ai bien mangée, mais pas trop. Juste correcte. Pis pas prit de dessert ! Grignoter que 3 chips ! Et je n'ai bu qu'un pepsi :D WOW !
De plus, j'ai prit des marches en masses, jouer au poches. Brefs, j'suis très fières de ma journée ! Et la balance m'a montré un jolie chiffre encore ce matin !
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