Ca va bien !

Une autre livres de perdu ! Ce qui me fait un total de 5 lbs en seulement 4 jours !

C,est vrai que j'ai coupé mes calories de plus de 6 ou 7 000 d'un seul coups alors ca parait vraiemnt. Mon mal de dos me fait pas mal moins souffrir. Je pourrais recommencer a m'entrainer tranquilement. Pour l'instant, je ne veux que faire de la marche. Au bout de 10 minutes, je sue a grosse goutte et essoufflée comme je suis, je ne peux prendre soins de ma plus jeune.
Par chance, mes enfants adorents la garderie ce qui me rend moins coupable...juste un peu au fait. J'apprend a prendre soins de moi, c'est pas facile. Mon mari est fière de mes progrés et il s'est même mis a compter les calories lui aussi. Il mangent moins qu'avant mais pas dans le but de maigrir vraiment. Il n'a prit que 5 lbs mais il dit que prendre concience du nombre de calorie que contient un repas lui est positif. Quand on pense qu'un simple hamburger peut facilement monter a 700 calories ! On y repense a deux fois avant d'en prendre un autre.
C'est au tour de mon mari et de ma plus jeune d'aller faire un tour chez le chiro. Ca a été dur de convaincre mon amoureux mais il a enfin accepté ! Ca lui fera pas de tort.

Au menue, sandwich au tomates et balonée et au souper, ca risque fort bien d'être du poisson et des légumes ! A moins qu'on flanche et qu'on revienne avec du resto...ca me surprendrait..
A date, je prends environs 1 150 calories par jours alors que je me suis mise au défis d'en prendre moins de 1 400 par jours. J'ai toujours un ti jeu pour le soir, si l'envie me prend de grignoter trop fort le soir.

Bon, je vous laisse sur ce. a +

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Hummm, mon dîner m'a coutée pas mal plus cher en calorie que j'aurais crue. 915 calorie juste pour 2 sandwichs et un pepsi. Y me reste plus grand jeu... J'avais envie d'une bonne pizza du Léo mais mon mari préfere que je continue la perte de poids et que l'on mange du poisson et des légumes comme prévue. Ce sera moins bon mais au moins, je devrais rentré dans mes calories.

Ma belle pinutte dors et je vais en profitée pour transplanter mes plants de cornichons. Puis, go me refaire une beautée et aller au rendez-vous du chiro !